蛋白质粉有哪些作用能够促进雌激素吗

发布时间：2020-07-13 11:12:23 阅读：次来源：纸罐厂家

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汤臣倍健蛋白质粉

我今年已经40了,月经很正常,后来突然间不来了,后来我做性六项激素检查，医生说我刺激素低(非常低)。我想知道我现在应该怎么办? 听有些人说吃蛋白质粉有用，请问蛋白质粉有哪些作用?能够促进雌激素吗?

蛋白粉和维生素已成为人们最经常补充的营养素，不管是小孩、年轻人、老人年有很多在服用蛋白粉。因为大家都知道蛋白粉是我们最基础的营养素，蛋白粉有抗疲劳、增强免疫作用。但蛋白粉怎么吃，什么时间吃很多人都不明白。很多营养专家提出早餐吃蛋白粉是最佳时间。但为了让蛋白粉用在我们最需的地方，而不是用来只作为热量转化，因此早餐不能只吃蛋白粉，还得吃下其它谷物和面包之类的物质。

食物种类多样且搭配合理的早餐，是达成均衡营养的重要一环，而充足的营养可帮助增强免疫力。如果长期不吃早餐，或早餐质量低，将导致人体营养不足或失衡，进而影响免疫力。添加了?蛋白质粉的营养早餐，由于保证了身体对优质蛋白质的需求，其对免疫力的促进作用将更加显著。

蛋白粉的吃法很多可以用温水、牛奶、豆浆、果汁、菜汁等等搅拌均匀饮用，口味吃法各人喜欢。蛋白粉不是药吃法不太讲究，不过也不要复杂最好是随餐吃，这样效果会更好。如果是空腹吃,蛋白粉就会转化成糖当充饥用了蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。

成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍;成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿;并可引起妇女月经障碍。