子宫切除后该如何保养卵巢不衰老-【zixun】

子宫作为女性身体上的重要器官，一旦出现问题可能会面临着切除的危险。子宫切除后严重影响女性的内分泌失调，那么在切除子宫的情况下该如何保养卵巢呢?

我们先来了解一下切除子宫后对卵巢有什么影响。

首先，子宫本身就是内分泌器官，可以分泌出多种物质，参与身体的多种生理活动。子宫切除后来自子宫的抑制素明显下降，大大削弱了子宫移植素对卵泡闭锁的抑制作用。

其次，子宫切除后子宫动脉无法再给卵巢供血，切断了子宫对卵巢功能的各项支持，导致卵巢功能衰退。

最后，切除子宫后子宫无法保护卵巢，卵巢将面临各种威胁。

那么在切除子宫后我们到底该采取什么方式保养卵巢不衰老呢?

1、子宫切除后该保持健康的生活方式

卵巢保养的好不好与个人的生活习惯息息相关，一般来说健康的生活方式能够达到事半功倍的效果。要保持充足的睡眠，最好晚上10点之后就进入睡眠状态，每天保证6小时以上的睡眠，严格作息时间;每天早晨可以进行晨跑，20-30分钟的慢跑即可;如果条件允许也可以选择打打羽毛球，练练瑜伽等帮助身体快速恢复;如果感觉跑步、打球等活动对身体造成压力，可以选择散步的方式锻炼身体，无论采用什么方法都要坚持。

2、子宫切除后应该合理适量饮食

子宫切除后要多摄取有营养的物质帮助伤口的快速恢复，尽量多吃一些果蔬和高纤维的食物，少吃一些的肉类，平时注意少盐少油;每天至少喝2000CC的水，保证身体摄取足够的水分，防止出现便秘的症状;多吃一些高钙的食物，豆类最佳可以帮助调节女性体内的雌性激素;在伤口恢复好后可以经常喝鲜鱼汤，每周吃一次鱼对女性的身体有很多好处，帮助补充蛋白质;饮食中要少吃油炸和熏烤类食物，防止有害物质进入身体对卵巢造成危害。

3、子宫切除后不要太过劳累

女性在切除子宫后，身体的很多功能都会减退，平时生活中注意不要手提重物，不要干一些体力活。有什么事情慢慢来做，即使是家务活也要少做，防止出现身体疲累的状况。

5、子宫切除后该定期到医院检查

子宫切除后要定期到医院检查，防止手术时的物质在腹腔引起感染。

6、子宫切除后该食用卵巢保养品

很多女性在子宫切除前也没有做过对卵巢的保养，平时生活也不是很注意。这种情况下可以选择食用专门的卵巢保养品，让身体能快速恢复，让卵巢得到滋养使机体恢复到年轻状态。御元容的珍容膏就是一款专为女性滋养卵巢设计的产品，每天食用一勺能具有调节内分泌的功效。

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