宝宝初期适合吃什么食物西兰花营养辅助-【新闻】

发布时间：2021-04-08 17:19:59 阅读：次来源：纸罐厂家

导读：宝宝初期适合吃什么食物一：西兰花土豆泥准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量步骤1：西兰花洗净掰成两小块。步骤2：西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。步骤3：西

宝宝初期适合吃什么食物

一：西兰花土豆泥

准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量

步骤1：西兰花洗净掰成两小块。

步骤2：西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。

步骤3：西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。

步骤4：土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。

步骤5：然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。

步骤6：配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。

二：西兰花汁

准备食材：绿花椰菜5朵、水1杯

步骤1：将花椰菜洗干净。

步骤2：用水滚煮熟。

步骤3：用搅拌机搅拌成泥。

步骤4：过滤。步骤5：取其汤汁，即可。