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宝宝初期适合吃什么食物西兰花营养辅助-【新闻】

发布时间:2021-04-08 17:19:59 阅读: 来源:纸罐厂家

导读:宝宝初期适合吃什么食物 一:西兰花土豆泥 准备食材:土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量 步骤1:西兰花洗净掰成两小块。 步骤2:西兰花焯水后煮至刚刚软烂,不要挤水。 步骤3:西

宝宝初期适合吃什么食物

一:西兰花土豆泥

准备食材:土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量

步骤1:西兰花洗净掰成两小块。

步骤2:西兰花焯水后煮至刚刚软烂,不要挤水。

步骤3:西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。

步骤4:土豆洗净、去皮、切片,土豆片上锅蒸12分钟左右。

步骤5:然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。

步骤6:配方奶粉加几滴温开水稀释,倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上,用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤,然后用道具挤到西兰花泥上。

二:西兰花汁

准备食材:绿花椰菜5朵、水1杯

步骤1:将花椰菜洗干净。

步骤2:用水滚煮熟。

步骤3:用搅拌机搅拌成泥。

步骤4:过滤。步骤5:取其汤汁,即可。

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